د” حازم عبد الغفار” يكتب كيف سأشعر خلال حملي؟

 

حمل التوأم

كيف سأشعر خلال حملي؟

قد يتحول اكتشاف أنك حامل بتوأم إلى صدمة كاملة، وربما يحتاج الأمر إلى بعض الوقت حتى تستوعبينه تماماً. من المحتمل أن تصابي بالتوتر أو حتى الخوف من كيفية التعامل مع طفلين في الوقت نفسه، أو تخشين حدوث مضاعفات أثناء الحمل أو الولادة.

 

فيما ينمو الجنينان، ربما تتعبين بسهولة وتحتاجين إلى مزيد من الراحة. سوف تكسبين وزناً زائداً مقارنة بامرأة حامل بطفل واحد – لذلك قد تأكلين مع إحساسك بأنك ضخمة جداً.

 

من أجل تخفيف بعض مخاوفك، اعلمي أن التحسينات التي دخلت على العناية بالأمومة جعلت إنجاب التوائم مسألة أكثر أماناً. من الشائع أكثر ولادة التوائم بعملية قيصرية، لكن العديد من النساء يذهبن إلى الولادة الطبيعية.

 

احصلي على فترات من الراحة قدر ما تستطيعين، واسألي الآخرين لمساعدتك في المنزل، وتذكري أن تستمتعي بالتفاصيل الصغيرة في الحياة. أظهرت بعض الدراسات أن لدى الأمهات الحوامل بتوأم فرصة أكبر للشعور بالاكتئاب بعد الولادة، لكن هذا لا يعني أن الأمر يحصل بشكل تلقائي وحتمي. ستحتاجين إلى الكثير من الطاقة سواء في فترة الحمل أو بعد مجيء الطفلين، لذا من الجيد الاعتياد على مسألة الاعتناء بنفسك.

Add a Comment

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *